BeachBody - Shakeology Workout

BeachBody - Shakeology Workout




Inglés | XviD 1320 Kbps | 720 x 400 23.976 fps | MP3 128 Kbps | 817 MB
Género: Formación de vídeo

El Programa de
Basta con sustituir una comida al día con Shakeology, el ejercicio tres veces a la semana, y seguir un plan de alimentación equilibrado. Es así de simple.
Usted reducirá los niveles de colesterol, perder peso y pulgadas de la vertiente. Los participantes en un estudio independiente que combina la vibración, el entrenamiento, y nuestro plan de alimentación para el año 1990 días1 bajó 10 libras y dos pulgadas de su cintura. También mejora la digestión, el aumento de sus niveles de energía, y bajó su nivel de colesterol total en promedio un 30% y el LDL ("colesterol malo") en un 38% en promedio .*
Los entrenamientos
Este conjunto de dos DVD contiene una secuencia de ejercicios de 30 minutos y una secuencia de ejercicios de 50 minutos. Mientras que usted está empezando a cabo primero, le recomendamos hacer el entrenamiento de 30 minutos tres veces a la semana. A continuación, gire en el entrenamiento de 50 minutos una vez por semana. Ir a su propio ritmo, pero falta por encima de una muesca tan pronto como esté listo para, y no tener miedo a empujarse. Pronto, usted notará más el tono muscular y menos antojos de alimentos. Antes de que te des cuenta, tendrás la suficiente fuerza y energía para hacer frente a los 50 tres veces a la semana.
Los 30
El 1930 es un entrenamiento clásico. Es una combinación equilibrada de los intervalos cardiovascular para quemar calorías y se mueve la fuerza probados por el tiempo que tonificar los músculos y construir su metabolismo.
Los 50
Su cuerpo dejará de avanzar en su camino hacia el bienestar total, con el 50.
A medida que su cuerpo se vuelve más fuerte y más eficiente, el 50 acelerar su progreso, su fuerza,
estado cardiovascular y la flexibilidad-en un formato fácil de seguir el formato.
Nivel: Mendigar / Intermedio