Descargar Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi Gratis


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20-ago-2010
Gersio
Premium User
Descargar Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi Gratis


"Esta obra, describe de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está representado por un dibujo de una calidad excepcional que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Cada ilustración es acompañada de un texto con todas las puntualizaciones necesarias para permitir tanto al principiante como al atleta experimentado diseñar sus propias sesiones de entrenamiento."



Frédéric Delavier, estudió morfología en la Escuela de Bellas Artes de París, asistió a los cursos de disección en la Facultad de Medicina y ha realizado investigaciones de anatomía en el museo de historia.
Natural Vicecampeón de Francia de Powerlifting en 1988, es redactor en el Mode du Muscle y colabora en numerosas revistas y publicaciones especiales.

En "La Guía de los Movimientos de Musculación" en su 4ª Edición, la cual contiene 133 páginas, podrán encontrar diferentes rutinas de ejercicios para:

1. Brazos y Antebrazos
2. Hombros
3. Pectorales
4. Espalda
5. Piernas
6. Glúteos
7. Abdominales

Peso del archivo: 32.698 KB
Formato: PDF comprimido con Winrar.





http://rapidshare.com/files/132861277/Guia_Movimientos_Musculacion.rar

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20-ago-2010
tajarte
Top User
Re: Descargar Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi Gratis
Gracias por tus aportes.
Nos encontramos muchos post con libros repetidos el mismo día. Empezamos a tener todos los mismos gustos o se nos acaban los recursos?
08-oct-2010
banssi
Silver User
Re: Descargar Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi Gratis
muchas gracias
26-nov-2010
Re: Descargar Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi Gratis
gracias
26-nov-2010
pod666
White User
Re: Descargar Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi Gratis
Gracias amigo ojala me ayude para saber hacer ejercicio de la forma correcta, y sin tener desgarres en los musculos jejejej.... Gracias por tu aporte
08-ene-2011
Re: Descargar Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi Gratis
Siempre había buscado un libro con estas cualidades gracias por este aporte
Muchas gracias hermano
05-ene-2012
chupin1
New User
Re: Descargar Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi Gratis
muchas gracias. amigazo, ub abrazo

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