¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?


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20-sep-2012
kcfm
Premier User
¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?


Las ocho horas que un profesional pasa sentado frente a la computadora puede significarle daños, muchas veces irreparables para su cuerpo pues son enfermedades que se van haciendo crónicas a través de los años, resaltó la consultoría Trabajando.com.
Los dolores de espalda, cuello, muñecas, de cabeza y agotamiento, son las afecciones más comunes, que nacen a partir de tensiones y de posturas incorrectas que podrían evitarse con acciones tan simples como sentarse derecho, con la espalda recta y evitar cruzar las piernas, resaltó
La consultoría recomendó mantener cierta distancia de la pantalla de la computadora, pues el exceso de brillos o posiciones incómodas a la mirada puede causar molestias muy comunes como dolor de cabeza, visión borrosa, tensiones oculares e irritación de los ojos.
Y es que según un estudio de la Academia Americana de Optometría, el 33 por ciento de los que sufren estas dolencias al trabajar frente a la computadora (conocido como síndrome de la visión de computadora) estará afectado de miopía en el año 2020.
Así, para evitar ésta afección es necesario pestañar frecuentemente para descansar los ojos y regular la posición de la pantalla y su inclinación, para que se ubique frente a los ojos del usuario, en una distancia ideal de 55 centímetros e impedir que se adopten posiciones forzosas al mirarla.
Por otro lado, el teclado también puede generar molestias a los trabajadores, causando dolores en las articulaciones y/o tendinitis a largo plazo, por lo que es ideal dejar una distancia de 10 centímetros o más, para ubicar las muñecas en la mesa y no en el aire para no forzarlas,
A su vez, las sillas deben ser ergonométricas, que cuentan con movilidad, regulación del asiento, respaldo reclinable y reposabrazos, para que tanto espalda, brazos y piernas se apoyen de manera correcta, evitando así dolores musculares generados por posturas forzadas.
‘Las condiciones en las que trabajamos marcan en cada persona tanto su rendimiento diario como a largo plazo, por lo que no sólo debiera ser una preocupación de cada trabajador sino de la empresa en general’, asegura Margarita Chico, directora corporativa de Comunicación de Trabajando.com México.
En cuanto al lugar de trabajo, dijo, es necesario que cuente con luz natural, temperatura y ventilación adecuadas. Así pueden impedirse desgastes físicos y psicológicos. Para esto también es importante descansar algunos minutos y moverse para evitar la rigidez de la musculatura, la sensación de agobio o la desconcentración.

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20-sep-2012
pacarrin
Premier User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
muy cierto ya estoy sufriendo de muchas de estas
20-sep-2012
razielzeraphan
Premier User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
My buena información y muy útil Gracias...
20-sep-2012
Warez®
Moderador General
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
Muy buena info amigo! Para la coleccion!!!
20-sep-2012
Shockær
Premier User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
Esta buena la info gracias
20-sep-2012
FABIANNO
Premier User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
Gracias por la info
20-sep-2012
Arirey
Premier User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
Gracias x la info......
20-sep-2012
Sir King Darench
La Voz Detrás Del Video
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
hehehe, quien lo diria!!!
20-sep-2012
Juan Hdez
Premier User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
Gracias.
20-sep-2012
Ralph676
Premier User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
Gracias por la info, tenemos que tener presente todo esto...para evitar enfermedades.
20-sep-2012
Mortumsea
Gold User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
Y si te pasas el día viendo porno , se te joden las manos, la vista y la que te dije, jajajajajajajaj
20-sep-2012
antuan6211
Baneado ;(
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
Buena info, gracias
20-sep-2012
cosli
Premier User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
Gracias por la información, la tendre muy en cuenta............
20-sep-2012
Tuzo MX
Premier User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
debemos de tomar esto en cuenta, gracias por compartir el dato
20-sep-2012
kiosconet
Platinum User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
muy buena la info
20-sep-2012
ioivaaannn
Premier User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
Buena info
21-sep-2012
grecobono
Premier User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
Buen aporte.
Lo mejor para: Kcfm
21-sep-2012
AlanjaV
Premier User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
nooooooo debo empezar a dejar la pc xd
21-sep-2012
carmelo43
Baneado ;(
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
tengo lcd todo tranki
21-sep-2012
masteriplatino
Premier User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
No la puedo dejar , pero ando bn

21-sep-2012
kcfm
Premier User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
De nada amigos
21-sep-2012
mapr2010
Bronze User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
Buena informacion, yo ya parezco de la espalda y ojos irritables paso mucho tiempo en la pc
21-sep-2012
Pepinilloooo
Baneado ;(
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
¡Gracias, Buen Aporte!
18-feb-2013
Benny Alvarez
Colaborador Destacado
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
Gracias
18-feb-2013
killermontana
Top User
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
muchas gracias por el aporte muy util amigo
27-feb-2013
Benny Alvarez
Colaborador Destacado
Re: ¿cuales son las enfermedades cronicas que provocan estar tanto tiempo frente a la pc?
Yo opero acostado tranqui, tengo todo a mano, no me fatigo y mi vida virtual fluye.

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