Alimentación y Salud: Como preparar jugos de frutas nutritivos




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15-abr-2012
AWarez
~ Dev Minecraft
Alimentación y Salud: Como preparar jugos de frutas nutritivos
Alimentación y Salud: Como preparar jugos de frutas nutritivos
Un jugo natural, una barra de cereal o 1 - 2 tostadas integrales, son un excelente desayuno para empezar el día con toda la energía.
Lo mejor para comenzar a preparar jugos naturales es adquirir un extractor de jugos, de esta manera podremos “sacarle el jugo” a toda fruta o verdura que llegue a nuestro hogar.
Se puede preparar jugo de sandía hasta perejil, y las combinaciones pueden ser infinitas, solo hay que ir usando la imaginación y probar diferentes sabores.

Aquí van algunas sugerencias para que tus jugos de frutas y verduras salgan perfectos.
Siempre elige frutas o verduras bien frescas, ya que es la que contiene mas vitaminas, y lávalas muy bien antes de preparar el jugo.

- Si notas algunas partes dañadas, retirarlas antes de preparar el jugo.

- No utilices frutas o verduras muy pasadas, ya que pueden ser perjudiciales para la salud.

- Pica los ingredientes justo antes de utilizarlos, así conservarán intactos todos los nutrientes. El mejor jugo es aquel que se consume inmediatamente luego de prepararlo. Si lo guardas, perderá parte de los nutrientes. La mejor manera de conservarlo es dentro de la heladera y en una jarra de vidrio tapada.

- El jugo de zanahoria es el único que puede conservarse sin problemas varios días. En cambio, el jugo de repollo solo dura en buenas condiciones alrededor de 24 horas.

- Aunque no lo creas, los jugos verdes como los de col, zanahoria, chirivía, apio y otras verduras similares, al ser procesadas adquieren un sabor más bien dulce.

- El jugo de tomate es una muy buena base para combinar con jugos verdes.

- Guarda en el congelador la pulpa que ha quedado de la preparación de los jugos. La misma puede utilizarse en preparaciones dulces como tartas, mermeladas, etc.

Alimentación y Salud: Como preparar jugos de frutas nutritivos


19-abr-2012
angel_gk
Premier User
Re: Alimentación y Salud: Como preparar jugos de frutas nutritivos
Gracias. Muy util a la hora de alimentarse.
19-abr-2012
angel_yaky
Platinum User
Re: Alimentación y Salud: Como preparar jugos de frutas nutritivos
muy bien para mi, que gusto de comprar jugos y licuados.
gracias, saludos!
23-jun-2012
LUNITA68
Colaboradora Honorífica
Re: Alimentación y Salud: Como preparar jugos de frutas nutritivos
Muy buena información; añado que todo tipo de cáscaras se pueden alojar en las macetas para alimentar la tierra, especialmente las cáscaras de plátano. Para evitar "mosquitos" indeseables, revolver con tierra y darle vueltas, propiciando la generación de gusanitos en la tierra, lo que proporcionará energía y vitalidad a las plantas.
01-jul-2012
Arirey
Premier User
Re: Alimentación y Salud: Como preparar jugos de frutas nutritivos
muy buen consejo, todos tendriamos que comer mas sano
gracias..............
06-sep-2012
Floren2010
New User
Re: Alimentación y Salud: Como preparar jugos de frutas nutritivos
que buen consejo
15-sep-2012
tariarq
Black User
Re: Alimentación y Salud: Como preparar jugos de frutas nutritivos
Gracias, buenas recomendaciones
01-ene-2013
cinta57
Forera Activa
Re: Alimentación y Salud: Como preparar jugos de frutas nutritivos
muchas grácias por el aporte.
01-ene-2013
carls01
Top User
Re: Alimentación y Salud: Como preparar jugos de frutas nutritivos
Gracias por tu consejo.
17-ene-2013
santi_cde
Premier User
Re: Alimentación y Salud: Como preparar jugos de frutas nutritivos
Bueno amigo esto....!!!!!
07-feb-2013
nharu
Forera Activa
Re: Alimentación y Salud: Como preparar jugos de frutas nutritivos
...síp.

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