Descargar P90X: La mejo rutina de ejercicios caseros

El P90X es un programa de entrenamiento sumamente efectivo, que se puede realizar en su propia casa sin demasiadas complicaciones, obteniendo resultados de primer nivel visibles en las primeras 4 semanas de entrenamiento, y cambios muy notables a los 90 días.

El programa tiene los más altos niveles de satisfacción en los EEUU, lo cual habla muy bien de estas rutinas y ejercicios.


En este post les dejo:


* Los 12 videos de P90X
* Los 5 videos de P90X+
* Guía de Fitness
* Guía de Nutrición
* Calendarios de ejercicios de P90X y P90X+ para imprimir
* Hojas para anotar los ejercicios que hacemos de P90X y P90X+ para imprimir


“P90X” SISTEMA EXTREMO DE FITNESS SOLO EN 90 DIAS




P90X es un revolucionario sistema de 12 programas de entrenamiento físico para inducir el sudor y el bombeo de trabajo extremo a los músculos.
Este sistema está diseñado para transformar su cuerpo regular (delgado u obeso) a un cuerpo totalmente atlético en apenas 90 días.
Este sistema también incluye un plan de nutrición, una guía detallada de los programas de entrenamiento ( fitness) y un calendario para realizar un seguimiento de su progreso. Su entrenador personal, Tony Horton, lo mantendrá activo en cada fase del entrenamiento, y usted no creerá los resultados logrados.


Contenido de P90X:

00 "Cómo Llevarlo Acabo"

01 Pecho y Espalda

02 Plyométricos

03 Hombros y Brazos

04 Yoga X

05 Piernas y Espalda

06 Kenpo X

07 Estiramiento X

08 Centro Sinérgico

09 Pecho, Hombros y Tríceps

10 Espalda y Biceps

11 Cardio X

12 Abdominales Ripper X

PLAN DE NUTRICION

CALENDARIO DE ACTIVIDADES Y PLAN DE EJERCICIOS P90X






Links de descarga (Los links son intercambiables):

Código:

Opcion 1:

Edit 27-nov-12: Revice el link 6 de ambas opciones y estan buenos ambos, péro igual aqui se los dejo:

http://letitbit.net/download/72938.7...art06.rar.html




Bueno eso es todo, el que lo quiera descargar mas rapido solo debe elegir la opcion fast download y mandar un mensaje de texto SMS desde su celular, es bien barato y asi lo descargan mas rapido, con descargas simultaneas y pueden pausar y reanudar donde se quede la descarga. Cualquier duda sobre la descarga no duden en preguntarme de igual forma me avisan si se cae algun lin para volver a subirlo.

Edit 27-nov-12: Revice el link 6 de ambas opciones y estan buenos ambos, péro igual aqui se los dejo:

http://letitbit.net/download/72938.7...art06.rar.html



Solo les pido un favor a cambio, dejen un comentario, solo son 5 segundos decir gracias