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02-jul-2012
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¿Cómo tratar el hipotiroidismo naturalmente o de forma medicinal?
El hipotiroidismo, una epidemia silenciosa que es más común de lo que nos podemos imaginar, afecta a millones de personas cada día -mayoritariamente a mujeres-, y es una de las causantes del aumento alarmante de la obesidad en la población americana principalmente.

Es una falla de glándula tiroides, que se caracteriza por niveles altos en sangre de TSH y niveles bajos de tiroxina (hormona producida por el tiroides).





Esta enfermedad, básicamente, hace que tengamos nuestra tiroides lenta, (la glándula ubicada en la parte del medio cuello y la que llamamos manzana de Adán) por lo que nuestro cuerpo no puede tener la función de metabolizar apropiadamente.


Muchas personas con hipotiroidismo, debido a su condición, recurren todo el tiempo a buscar formas poco nutricionales de levantar sus niveles de energía ya sea con azúcar o cafeína. Lo que no saben es que están quemando su tiroides y desestabilizando sus niveles de azúcar haciendo que su condición empeore.
La buena noticia es que puedes controlar esta enfermedad cambiando tu estilo de vida y tus hábitos alimentarios. Esto no sólo te hará sentir mejor sino que también podrás perder peso y ser más saludable.


El primer paso que debeis dar para ayudar a tu hipotiroidismo es cambiar tu dieta, y esto significa incluir más frutas y vegetales y menos comidas procesadas, como las harinas blancas, los azúcares refinados, decir "no" a las bebidas con cafeína y las energéticas, así como a los jugos procesados, ya que estos contribuyen a que el contenido de toxinas químicas que se encuentran en estos alimentos aumenten el riesgo de agravar tu hipotiroidismo.

Señales de alerta

- Te sientes lento y cansado todo el tiempo
- Pérdida de cabello
- Constante incremento en el peso lo que hace imposible adelgazar
- Resequedad en la piel
- Poca tolerancia al frío
- Frecuente dolor muscular
- Constipación
- Ciclos menstruales desordenados
- Baja en el placer sexual


¿Cómo tratar de desintoxicar tu cuerpo?

Evitar la sal yodada, sustitúyela por sal céltica, sal japonesa o una sal de mar, pero que sea de buena calidad y poco procesada.
Consumir productos elaborados con coco, como el aceite, la leche o la fruta en sí, ya que ésta tiene un efecto positivo en el cuerpo.
No deberían faltarte las grasa saludables que vienen en: aceite de oliva, aguacates, semillas o aceite de linaza, el pescado, las nueces, mantequilla de maní, yogurt, requesón.
La proteína es esencial ya que esta hace que el cuerpo use más calorías para ayudar a romper los carbohidratos. Más calorías quemadas significan menos peso así que asegúrate de consumir carnes magras, quinua, nueces y huevos orgánicos.


No se recomienda consumir productos que contengan soya como el tofú, leche o barras de proteína, ya que la soja impide a los receptores de las células hacer su función e interrumpe y desorganiza el circuito del sistema endocrino hormonal.
Lo más importante que sin duda alguna ayudará a tu cuerpo a curarse del hipotiroidismo, es el aumento del consumo de vegetales verdes. Los súper vegetales y las frutas frescas son altamente recomendados. Pero ojo, porque estos vegetales que son de la familia del repollo, y las frutas, debes comerlos en muy pocas cantidades, ya que contienen los bociógenos, que son compuestos químicos que bloquean la absorción y utilización del yodo, lo que hace que frene la actividad de la glándula tiroides y hace que empeore tu hipotiroidismo.



Estos alimentos son: Coles de Bruselas -llamadas también repollos de Bruselas-, coliflor repollo, col rizada, espinacas, hojas de mostaza, colinabo, nabo sueco, mijo, fresas ,duraznos, maní ,nabos, rábanos y granos de soja. Pero esto no indica que nunca puedas comerlos: recuerda que al cocinarlos, destruyes los bocígenos.
Es importante asegurarte de consumir los probióticos -que ayudan con la flora intestinal- y de tomar vitaminas y minerales (como vitamina D, hierro, Omega-3, ácidos grasos Esenciales, selenio, zinc, vitamina A y B).


Recuerda que los azúcares procesados, como los bizcochos, la pasta, la harina blancas y toda la comida chatarra, son tu peor enemigo.


Y ya para finalizar, el ejercicio debe ser una parte importante en tu nueva vida, al igual que dormir bien y tratar de controlar tus emociones para disminuir tus niveles de estrés. Todo esto te ayudará a llevar una vida más saludable, a perder peso, pero sobre todo, a combatir esta enfermedad.


Importante NO puedes dejar los medicamentos JAMAS.!!!!!


Mas aun...

Una razón muy importante para realizar una determinación de hormonas tiroideas en sangre es que los síntomas del hipotiroidismo son a menudo confundidos con los signos y síntomas que normalmente se presentan con la edad; estos signos y síntomas son: letargo, cansancio, dificultad para hablar, piel seca, caballero quebradizo, retención de líquidos, entre otros.



Para este padecimiento existe un tratamiento que es fácil de seguir a base de tabletas que casi siempre se toman una vez al día; pero debe ser manejado cuidadosamente ya que existen efectos secundarios al tomar esta hormona tiroidea sustitutiva que es necesario sean considerados por el médico tratante y explicados al paciente. Los principales efectos colaterales son a nivel óseo y del sistema cardiovascular, por lo que hay que valorar que tanto va a beneficiar al paciente.



¿A quienes afecta?


El hipotiroidismo afecta a cualquier grupo de edad, siendo de consecuencias fatales en los recién nacidos si no se detecta en los primeros meses de vida, quedando un retardo mental en la mayoría de las ocasiones irreversible.
Por eso es obligatorio realizar a los recién nacidos un estudio llamado tamiz metabólico. Este se realiza mediante la obtención de una muestra de sangre por punción en el talón.


Otras causas comunes de hipotiroidismo abarcan:
  • Defectos congénitos (al nacer)
  • Terapias de radiación al cuello para tratar cánceres diferentes, lo cual también puede dañar la glándula tiroidea
  • Yodo radiactivo usado para tratar una tiroides hiperactiva (hipertiroidismo)
  • Extirpación quirúrgica de parte o de toda la glándula tiroidea, realizada para tratar otros problemas tiroideos
  • Tiroiditis viral, que puede causar hipertiroidismo y con frecuencia va seguida de hipotiroidismo temporal o permanente
Ciertos fármacos pueden causar hipertiroidismo, incluyendo:
  • Amiodarona
  • Fármacos usados para el hipertiroidismo (tiroides hiperactiva), tales como el propiltiouracilo (PTU) y metimazol
  • Litio
  • Radiación al cerebro
  • una afección que puede ocurrir en una mujer que sangra profusamente durante el embarazo o el parto y causa destrucción de la hipófisis


El propósito del tratamiento es reponer la hormona tiroidea que está faltando. La levotiroxina es el medicamento que se emplea con mayor frecuencia. Los médicos prescribirán la dosis más baja posible que alivie los síntomas de manera eficaz y que lleve el nivel de la hormona estimulante de la tiroides a un rango normal. Si usted tiene cardiopatía o es mayor, el médico puede comenzar con una dosis muy pequeña.
Se requiere terapia de por vida, a menos que se tenga una afección llamada tiroiditis viral transitoria.
Usted tiene que seguir tomando el medicamento incluso si los síntomas desaparecen. Cuando se comienza el medicamento, el médico puede chequear los niveles hormonales cada 2 a 3 meses. Después de eso, los niveles de la hormona tiroidea se deben vigilar al menos cada año.
Las cosas importantes para recordar cuando usted esté tomando hormona tiroidea son:
  • No deje de tomar el medicamento cuando se sienta mejor. Continúe tomándolo exactamente como el médico le indicó.
  • Si cambia marcas del medicamento tiroideo, hágaselo saber al médico. Posiblemente sea necesario revisar los niveles.
  • Algunas modificaciones en la alimentación pueden cambiar la manera como el cuerpo absorbe el medicamento para la tiroides. Hable con el médico si usted está consumiendo muchos productos de soja (soya) o una dieta rica en fibra.
  • El medicamento para la tiroides funciona mejor en un estómago vacío y cuando se toma una hora antes de cualquier otro medicamento.
  • No tome hormona tiroidea con suplementos de fibra, calcio, hierro, multivitaminas, antiácidos de hidróxido de aluminio, colestipol o medicamentos que se unen a los ácidos biliares.
Después de que usted haya empezado la terapia sustitutiva, coméntele al médico si tiene cualquier síntoma de incremento de actividad de la tiroides [hiper], tales como:
  • Palpitaciones
  • Pérdida de peso rápida
  • Inquietud o temblores
  • Sudoración

Buena salud a todos .....y respecten a vuestros cuerpos ..q solo tienen uno!!!

¿Cómo tratar el hipotiroidismo naturalmente o de forma medicinal?



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