como hacer antenas caseras para tv

u e problemon al igual que yo mira tengo problema parecido e estado buscando como hacer una antena pero para interiores que no sea el tipico que ba en el techo lo que pasa construccion de la casa total mente cerrada y no hay donde salga el cable e visto un video muy bueno para hacer una antena de muy buena recepcion pero tengo entendido que es para señales HD la nueva tecnologia o TDT algo asi nose sies el mismo pero es que supuestamente no puedo hacer esa antena porque toda via en mexico no llega esas señales pero hay un comentario arriba que pregunta si la antena es uhf o vhf? la verdad nose que sea eso alguien me pueda esplicar al igual que la verdad yo solo necesito una antena que pueda ver los canales locales o basicos como canal 5,7,11,13,2,9 le he puesto el clasico la de conejo y si se puede persevir un poco de señal de muy mala calidad distorsionada y lluviosa mi tv es un mitsuit pantalla plana nose si trae descodificador o cosas que diga que tipo de transmision utilisa o tecnologia no tengo la menor ideaa aunque descodificador creo que solo las nuevas traen ayudeme por favor no puedo ver television gracias espero tomen la molestia de leer mi comentario